눈건강관리법 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 기기 사용으로 인한 눈건강 관리법 디지털 기기 사용으로 인한 눈건강 관리법스마트폰, 노트북, 태블릿 등 디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 눈 피로, 건조함, 따가움, 초점 흐림 등 다양한 불편을 호소하는 사람이 늘고 있습니다. 이 글에서는 일상에서 바로 실천할 수 있는 디지털 기기 사용으로 인한 눈건강 관리법을 4개의 핵심 루틴으로 나누어 정리했습니다. 눈이 쉽게 피로해지거나 업무·공부 효율이 떨어지는 분들에게 특히 도움이 되는 내용입니다. 눈피로 방지 5분 루틴 + 블루라이트 관리 체크리스트(PDF) 무료 제공무료 다운로드 1. 20-20-20 규칙 실천하기 – 디지털 기기 사용으로 인한 눈건강 관리법 핵심디지털 기기 사용으로 인한 눈건강 관리법 중 가장 기본이자 효과가 가장 큰 방법은 바로 ‘20-20-20 규칙’입니다. 20분마다.. 이전 1 다음
